В соответствии с «Гигиеническими требованиями к условиям обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреждений в условиях Кольского Заполярья», утвержденными Постановлением главного санитарного врача по Мурманской области от 17.11.2000 № 11, Министерством образования и науки Мурманской области образовательным учреждениям Мурманской области,  приказом № 637 Управления образования администрации муниципального образования Кандалакшского района "О введении щадящего режима в образовательных организациях Кандалакшского  района на период полярной ночи" от 14.11.2017 рекомендовано внести изменения в режим учебных занятий на период полярной ночи и выхода из нее (декабрь – март).
Указанными гигиеническими требованиями предусматривается на период полярной ночи и выхода из неё (с 1 декабря по 1 марта) внесение изменений в режим учебных занятий:          

• общая продолжительность учебного дня сокращается за счет уменьшения продолжительности уроков при сохранении длительности перемен;
• учащиеся 1 – 7 классов освобождаются от домашних заданий на выходной день и после контрольных работ, для учащихся 8 – 11 классов при этом предусматривается облегченный объем домашних заданий;
• вводятся дополнительные каникулы в феврале;
• ограничено проведение контрольных работ, не допускается проведение нескольких контрольных в день;
• проводятся дополнительные оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, в т.ч. утренняя зарядка, физкультминутки на уроках;
• внесены изменения в режим дня воспитанников, в организацию образовательной деятельности дошкольного отделения Филиала;
•  

ВАЖНО!!!

В период полярной ночи рекомендуется увеличить:

• двигательную нагрузку, продолжительность прогулок на свежем воздухе;
• продолжительность ночного сна (не менее 9 – 10 часов).

Необходимо уменьшить:

• зрительную нагрузку за счет снижения длительности работы за компьютером и просмотра телепередач.

Рекомендуется:

• выполнять упражнения для снятия зрительного   напряжения; начинать день с утренней гимнастики;
• проветривать жилые помещения;
• обеспечить оптимальный световой режим в помещения;
• в питании больше использовать овощи, фрукты, рыбу, сухофрукты, ягоды, молоко и молочные продукты;
• посещать открытые спортивные площадки, катки, лыжные трассы, бассейны.

Изменения в режиме работы школы на период полярной ночи можно посмотреть в разделе Сведения об ОО-> Документы-> Локальные акты-> Приказ № 265 от 16.11.2017 г.  "О введении щадящего режима в школе в период полярной ночи и выхода из неё" , а также в разделе Родителям->Информация.